糖尿病を予防するには、どんなことを心掛けたらいいのでしょうか？

日本の糖尿病患者は、約７００万人、
糖尿病予備軍は約２,０００万人もいるそうです。

40歳以上では、10人に1人が糖尿病なんだそうです。
私もそろそろ４０代なので、他人事とは思えません。

糖尿病の主な原因は、
暴飲暴食等を繰り返すことにより、
インスリンを大量分泌させられる膵臓の機能が
低下してしまうことだそうです。

よく言われている「甘いものの摂りすぎ」は、
それほど関係がないみたいですね。

糖尿病の怖いのは合併症。
高血圧、高脂血症を悪化させるだけでなく、
最悪の場合、脳卒中や心臓病まで引き起こしてしまう
ということです。

そういう厄介な糖尿病にかからないためには
どうしたらいいのでしょうか？

糖尿病は生活習慣病のひとつですから、
生活習慣を改めることが大切になってきます。

食べ過ぎ、運動不足、肥満、ストレスなどを
少しずつでも解消していきましょう。

とはいっても、
節制をつづけるのは、なかなか大変なことだと思います。

糖尿病の予防に効果がありそうな手軽な方法は、
ないのでしょうか？

実は、菊芋茶というお茶が注目されています。

菊芋茶には、血糖値の上昇を抑え、
すい臓の負担を軽減してくれる「イヌリン」
という成分が含まれていて、
糖尿病予防を補助するのではないかと考えられています。

実際に、このお茶を日々の節制に取り入れて３ヵ月後、
血糖値と中性脂肪が正常に戻ったという
４０代の男性もおられるそうです。

菊芋茶は薬ではないので、
どなたにも確実な効果があるかはわかりません。
菊芋茶だけ飲んでいれば、
糖尿病予防ができる、糖尿病が治るわけでもありません。
予めご了承ください。


きくいも茶 〜からっぽ〜